ヘ語の日記

昨夜は10時すぎまで理事会があったりで

疲れてまして 今朝はこの時間まで 二度寝です

薬は飲んだが 朝ご飯はまだなんで

この数字です


血糖値はまだまだ高いんですが…

  

今日　理事の集まりがありまして

今年の反省やらなにやら　遅くまで色々話が出ました　

うちなーんちゅ　はノンビリしているのでいいのですが

県外の方は年始ぐらいに　その年の予定は立てますよね

そこで皆さんにお願いして　来年の日程について話しあい

仮に日程を決めていただきました


来年平成２２年２０１０年のあやはしトライアスロンは

６月２８日に仮決定です


募集等も早くし　マナーの悪い選手が結構いるので

意識の高い選手が集まるといいなー



ボクは来年も出られるような体やないやろけど

そのつもりくらいでがんばるど  

久しぶりに買い物しました

自転車のグローブは派手か黒が多くて

たまに選びにくくて困ってました


普段着にあわせやすいのがあったから

買いました


Lで小さいけど買いました
  

プールで泳いだり 歩いて

この無理券を勝ち取りました(笑)

しかし自分では使えません

意味ねぇー


今まで数人の方に差し上げましたが

いらんの？ただ？じゃぁ貰う
そして感想も感謝もなし の人

夫婦で満喫し楽しそうに感想を話してくれた人

色んな人がいます


次の条件にあう方に プレゼント

その一
一言感謝 感想を聞かせてくれる人

その二
九月末の期限までに 絶対に行く人

その三
ジスタス美里周辺に取りにくるか
送料を負担し郵送でうけとるか




人はタダや格安ででもらうと 軽く考えがちで

人間性でますよね




タダ券ぐらいでガタガタ言うなという人がいるかもしれませんが

毎月１０５００円払い 泳ぎ歩いたしね

ビジターで行くと 高いみたいよ


この記事はｍｉｘｉとＴｉｄａに同時にｕｐしますんで

早いコメントの方に差し上げます


  

最近　まじめに血糖管理に取り組んでます

そこでわかってきたこと　というか

強烈に実感できたこと

＠甘いもののみ（スイーツとかいうものだけでなく）は

一気に血糖値が上がる

そしてすぐに何かを食べたくなる

そしてそれは続く

＠満足できなかった食事の後は

すぐに何かを食べたくなる

本当においしいとおもえるものを食べたほうがいい


  

あやはしトライアスロン二位の方のバイクです

ホイールはBORA 今なら前後で50万します

那覇での出張から急いで来ましたが

レースは終わってました


片付けを手伝ってると 去年も仕事で片付けだけきたということで

覚えてくれてる人がいて 笑えました


  

明日はいよいよ 海中道路で あやはしトライアスロンが開催されます

県民体育大会でもあります

スイム1500m バイク40km ラン10km

一位は二時間ちょいです


この暑さと 風で信じられません


いつかは出場したいです


準備されてる道具の紹介

救助に使う小さい小さいサーフボード

溺れてパニックしてる人にさしだすブイ

パニックしてる人は わらをも掴むので

抱きつかれてしまい 救助者まで溺れてしまいます



そしてバイクラック

ここにズラーっと 20〜50万する

バイクが並びます



スイムを終えた選手は ここでシューズをはき

メットをかぶり バイクに乗りません

一流選手でも 前夜に練習し メットの置き方にまで

こだわるのだそうです


そりゃそうやね

バイクなんかで三分縮めるのは大変だけど

着替えなんかだと 練習ですぐ短縮できるからね

今年はライブもあるんで 是非立ち寄ってみてください


暑いなか 速い選手達見てると

walking面倒とか言ってる自分は何なんだと思えますよ(笑)


  

だったかね

よく見ると 花と果実？に新芽が同時にでているらしい

大好きな 曇り空でみる植物でした


出張先でみつけました

仕事先の駐車場で ニ〜三分でも

こんな風景みつけたら ほっとします


今から あやはしトライアスロンの

準備を手伝ってきます
  

知り合いの親御さんが亡くなったので

着のみ着のまま通夜に伺った


知り合いは大変能力の高い他業種の方なので

大企業の取引先の方も 見えておられて

話をさせていただいた


スケールの大きな話でした


自分の仕事を恥じるわけではないけど

職員のレベルの低さに情けなくなった

また自分もその中の一員でしかないことに

情けなくなった


人としては 尊敬できる方が多いのですが

勉強しないからなぁ〜





大変刺激になり 自分がしっきりしないといけないと

思ったらしく

夕食は 自然にご飯を残せました





最近 物欲が消えつつあり

何が幸せなのか考えていて

自分に満足のいくことだと思いはじめました

頑張るどぉ
  

今日は 出張があり 今帰宅

プールも パス

夜食はタマノイ りんご酢 ２２ｋｃａｌ

ファミマの新作 オリジナル

ルイボス茶
  

今朝起きたら 痩せてました

自己最重量記録？から 3〜4キロですかね

でも デブちんは 初めの二キロくらいは

余分な水分なのか すぐ減ります

理想体重なんて 小学生ひとり分削らないといけないから

遠いですが 体重の5パーセント減らすと

かなり体調はよくなるんで

当面の目標ですね

計算したら 5.8キロくらいかなぁ〜



今日も 500泳ぎ500歩きました

1000に増やそうかと思いましたが

まだ食べ過ぎるんで そこからです

運動は楽しいけど手段であって 目的やないですからね


写真は 元気な頃の マメルリハ夫妻です
  

今年 初めてのブルーベリー購入

よく見ると アメリカではられたラベルが

あやしい おいしくなさそう


低賃金で過酷な労働… な感じしませんか


ブルーベリーというと まだまだ身近ではなく

体に良くて 高い 感じなのに このラベル…
  

今日は　検診でした

予想通りに　血糖値の平均は　合併症が進む数字でした

1ヶ月くらい遅れて　1月分の平均が現れるんです

予想通りでした


今日も　プールに行きました

自分でも　ビックリするくらいに５００ｍがあっという間でした

壁についても　ほぼ休まないで　すいっと戻れます

でもやはり水は少し怖いのか　しんどいのか５００ｍ泳ぐと休みたくなります


無理しないで５００ｍは歩きました

プールに行く前に自転車にも20分乗ってるんで

結構な運動量です


ジムの後も　何も食べたくならず　すぐに帰宅です

いい感じです


昼間　食べ過ぎていますが　いい感じの方向に向いてます

体重も減ってました




かなしいいことにも気がつきました

今度の日曜日　あやはしトライアスロン大会ですが

特殊な仕事で　参加できません

いい刺激になるんだけどなー  

最近　がんばってます

今日も　プールで水中walking１０００ｍ

クロール５００ｍ　がんばりました


健康のためでありますが　５００ｍごとにスタンプもらえて

スタンプたまったら　地方のおいしいもんがあたるのだそうです

あたるとは思えないけど　すごいモチベーションになってます（笑）



今日は　3回目くらいですが　不思議なお兄さん見ました

水中walkingしながら　空手や柔道してるんです

空手はわかるように思えますが　柔道の打ち込み（すぶりのようなもの）は

ただただ不思議です

腕にはウエイト？もつけておられました




写真はモスのエビごはん？

一回でいいかなって感じ
  

今朝 ベランダの鳥の世話をしようとしたら

何だか静か

いつも まっさきに手前に飛んできて

キーキー鳴く マメルリハの 豆太(まめた)がいない

どこを見てもいない

餌を交換する扉は洗濯バサミで固定されたままだ



よく見ると カゴの網の上の方に羽毛がついている





考えられるのは 烏や猛禽が

カゴの網ごしに ひっぱりだしてしまったか蛇だ

前者だと思う



豆太は 一番初めに飼いはじめたインコです



跡形もない分 呆然です

がっくしです
  

眠れません

外は凄い雨です

いいぞいいぞ

もっとふれ！


もしボクが政治家なら

今日公共施設の屋根は太陽電池が義務！

一般家庭も　普通の屋根にしたいなら税金払う

そしてすべての屋根にたまる水はトイレに流す水や散水に使う！

大きな建物のクーラーから発生する水もトイレに使う！



ダムは公園化！


とほざいてないで　寝ます（笑）  

ジムに行くと　一昨年のあやはしトライアスロンの時に知り合ったお兄ちゃんがいました

声かけると覚えてくれてました

いい就職先にも恵まれて　近況報告ももりあがりました

トレーニングの話を聞いているうちに　久しぶりの若いイントラ見習いの女の子も話しに加わり　

大変盛り上がりました

　　「何で　オレはこんな体なんだ？　何でやせないんだ？　何で鍛えないんだ？」

と思い始めましたな




その後、プールに行くと　元同僚の先輩がジャグジーにつかってはります

少しお話をさせてもらうと　その方の３０歳の息子さんが　脳内出血で倒れられたんだそうです

生活は自立されているそうですが、失語があり　就職は無理とのことでした

　　「今のうちに　運動して痩せなさいよ」

と静かに語ってくれました




もうですね　チャキチャキの若いトライアスリートに刺激を受け　先輩に息子さんの話を聞き

相当　ヤル気が出て　久しぶりに泳ぎましたな

15往復　７５０ｍです

明日から　コレくらい　ガンガン行きますよ



そんでもってそんでもって　こんな日は勢いが止まりません

モスにコーヒー飲みに行くと　昔のお客様にバッタリ

人生の転機らしく　お話を聞かせていただきました


楽しかった

  

新人研修の役をおおせつかってます

人は誰でも 完璧ではありませんが

同年代に比べて まだ力量が低く

過去に大変なことをわらかした僕は

新人研修をするのは 大変恥ずかしいんです

でも 中年なんで開き直り こんなした方がいいぜ

とアドバイスしてます


自分の勉強になります

やって良かったわ ウフッ(笑)
  

煮付けは あっさりが好きです
  

足が開いたヒナ 今朝見たら

死んでました



最近 血糖値が高くて(かなり食べ過ぎ)

自分自身に嫌気がさしていました

夜もトイレに起きるし 朝は日の出に起きてしまうしで

かなり荒れてました

やはり不安や不快の元から正そうと

食事を減らし 歩きました

血糖値を計ろうとさたら 測定チップがないので

遠くの薬局まで 買いにいきました

久しぶりにまぁまぁ良い数字でした


起床時は かなり晴れやかで 静かでした

久しぶりに迎える 心が静かな朝でした


仕事に行きたくないくらいでした

いつものように 抗生物質をのませようと覗くと

静かに眠ってました

薄目を開けて静かに眠ってました

いつもより支度に時間がかかり 道は混んでいると

覚悟していましたが 空いてました


いつもは 凹むのに そうてまはありませんでした


静かな安らかな死でした

  

オイル交換中に水槽前に座り待ってましたらば

何ヤッコかわからんが お魚が見にきます

なんとはなく 携帯を向けると

尾びれをむけたり 頭をむけたり とアピールしてるみたい


仕方がないから 写真を撮りました

それだけ
  

最近 血糖値がかなり高い状態が続いてます

短期的には どうして良いか知ってますが

つい食べたり わかってて食べたりしてしまいます

うまくいってないから落ち込むことも多いんです


ともかく本気でやらんと 大変なことになるので

頑張ります

  

今日は特殊業務でした

疲れました


ヒナの二回目の受診です

体重も増え 大きくなってます


しかしひっくりかえしてみると

治りつつある傷があります

足が開いているので 床擦れのようなものが

できるのでしょう


今日は女医さんでした 看護師も女性でした

体重が増えているのを見て

身内の赤ちゃんの成長でもみるかのように

喜んでくれてました


なんや嬉しいねぇ
  

県内では登山の文化がないです

だから登山屋？もありましぇん

登山用具のブランドもんは

所有することで得られる満足感や

ステータスを誇示するためのブランドもんとは違います


軽く 強く 便利に出来ています

命を預けるもんやからね


山に登る生活やないけど たまに日常生活にとりいれたくなります

そんな道具に触れられる楽しい空間のNEOSさん

火事にあい 改装中です

先日 覗いたら 棚とダンボールが大量に運びこまれ

確か 6月12日にオープンとありました


頑張れNEOS

開いたらカバンか シャツか買うさぁ

  

昨年の今頃　せっせとさしえさして育てたサザナミイインコを

明日　養子に出すことになりました


初めは　今育っているヒナを譲る予定だったのですが

繁殖に使いたいということだったので

昨年思いますよとなり　去年の子も準備していました

でも　今年のヒナが　健康面から　それどころではなくなり

結局は　去年の子のみになりました


今日は　特別に出勤だったので　明日は代休になり

先方の仕事の都合もあり　明日空港に行き

生き物の貨物として預けます

そして先方も空港に行き　受け取ります


この方法だと　２０００円くらいです

ちなみに荷物室に行く貨物ではなくて

普通の空港のカウンターで　ペットとして預けると

５０００円くらいとられます

ちょっと笑える話を　知り合いのすごいあまたはいいけど

天然キャラの女性が　沖縄に引っ越してくるときに

ハムスターをカゴにいれてカバンに入れ

手荷物として飛行機に持ち込もうとしたのです

しかし当然ながら　手荷物検査のX線で

ハムスターの骸骨がカゴの中を走り回っているのが

係員にばれて　ペット料金を支払わされたそうです

お茶目さんでしょう？（笑）

その時のX線の画像や係員のリアクション見たかった（笑）


さて話は戻ります　

サシエサしている時期は良かったのですが

その後　私の生活が荒れて　血糖値が大幅に上昇し

自分の世話をしましょうとなり

遊んであげなくなり　セキセイと同居させて

手乗りだったのが　手乗り崩れとよばれる

人を怖がらないけれど　ベタベタに

慣れている状態ではなくなってしまいました

こうなると　ボクが無理やり遊んでやろうとするよりも

鳥として人生？鳥生？として全うしていただくほうがいいように思えて

繁殖を狙う方を　消極的に探していました

結果はどうなるかはわかりませんが

ボクを怖がる様子も無く　室内でも室外でも飼えるので

繁殖にはいいと思っています


今日は寝ていたところを起こし（笑）

霧吹きで　すんごい念入りに水浴びをさせました

少々　せつのーございます

しかし本人？本鳥？を思ってのことです

理解してやってくださいまし
  

店に行くと ビアンキ大好きなキビナゴ師匠のバイクが届いてました

ビアンキは何様ね？ってくらい入荷まで時間かかるそうです

こいつはクロモリつまり鉄なんだそうです

フォークはカーボンです

コンポはシマノのアルテグラで

値段も贅沢な値段ではなかったです

きれいなチェレステ


しかししかしですよ やはり我が子チネリスーパーコルサがかわいい(笑)
  

ああ

はるか

夜の 薔薇(そうび)


八木重吉
  

今朝にかけて　良い血糖値にしたのに

昼も　夕方も薬飲むのを忘れ

そしてたべすぎて　血糖値高い！！！！！！！


あーーーーーーーー　自分に腹立つ！！！！！！！！！！！



ハイ　文字で叫んでスックリしました

歩いてきます



ｐｓ写真は残波岬の　岩のくぼみで逆噴射する波  

問題のヒナの受診済ませてきました

夕方　ヒナをどうするかで悩む

＠自然に任せる（親に育ててもらう）

＠病院に連れて行く（その後は僕が育てる）

親のペアは手乗りや無いので　ヒナを離したら

もう育てないかも・・・と思ったんです

ボクは自分お世話に忙しいので　簡単にはサシエサしたくないのです


いつもおせわになってる　ながみねどうぶつクリニックに

電話するも　先生は忙しくて　電話で話せず　連れて行きました


両足ともに変な方向に　投げ出すように伸びていて

自分では座ることも移動もままならない状態です

左足は比較的軽症で　関節がへんな方向でつながっています

手で曲げたら正常な位置に戻せます

しかし右足は　大たい骨（ふともも）自体がねじれていて

ヒザも通常とは反対の方向に曲がってます

そして気がつかなくて　ビックリしたのは　お腹に

エサがへばりついているのです

どうやら親がかじったか何かで傷があり

皮膚と筋肉がくっついているのだそうです


先生の診察後の判断

お腹の傷のために抗生物質を　1日1滴飲ませる

カルシウム等を強化したエサを　さしえさと一緒に食べさせる

左足を正常な位置にせざるを得ないような大きさの箱に入れておく

４－５日後に様子を見る

その後に　手術する


薬を調剤してもらってる間　悩みました

人に譲るどころではなくなった

足の手術をするまでは　親に育てさせるのはどうか？

2時間に1度のサシエサができるか？


薬が出来上がって　先生に相談し　結局は親に戻すことにしました


帰宅し、人の目薬用に使う容器から　1滴抗生物質を飲ませ

暗くなった　カゴに戻しました



どうなることやら


親のペアは　サザナミらしいペアで　おとなしく

暴れることもありません

エサや水を替えるときも　遠くでしずかに見守ってます

しかしここ数日　ヒナの羽の軸が伸び始めて　親はエサを食べるのに必死です

ボクが目隠しの布をめくろうが　お構いなしに手前に食べに来ています


育児放棄しないか心配でしたが　あの度胸を見ると

おそらく大丈夫だろうと思います


できたら　無事に育って　手術がうまくいってほしいなと思います  

うちのサザナミインコのヒナ

ちらっと覗いたら 少なくとも 右足が開いたままで

指がないみたいです


パタパタ翼を動かしてるなぁ と思っていたら

足が開いたままで 立ったり 歩いたりできないようです

人に譲る予定だったのに 出来ません

盲目のマメルリハ 立てないサザナミ


もう オスメスわけて飼うかなぁ